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    宝仕龙:夏季高温如何避免“空调病”?

    2017-08-09
    宝仕龙
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    长期吹空调对人体的危害是极大的,轻者使人感到头痛、头晕,严重的还可能诱发疾病。那么夏季天气炎热,怎样吹空调才能保证健康呢?下面小编就来给大家科普一下!

    炎炎夏日,持续高温,很多人整日整夜都离不开空调。但是,长期吹空调对人体的危害是极大的,轻者使人感到头痛、头晕,严重的还可能诱发疾病。那么夏季天气炎热,怎样吹空调才能保证健康呢?下面小编就来给大家科普一下!

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    01保持室温恒定

    夏季气温虽高,但是空调的温度和室外的温度不宜相差过大,室温应该维持在24℃~27℃,与室外温差应保持在3℃~5℃。空调风速不宜过强,也不要频繁开启空调,导致室内温度变化过大。

    02避免空调直吹

    吹空调时,我们要注意一下空调的吹风口,切记将空调直对着人吹。因为直接对着人吹,风力过大,会使全身毛细血管收缩,体温过度降低,容易诱发疾病。冷空气的比重比热空气的要大,所以最好将扇叶朝上,冷空气向上方送,这样空气之间就可以得到有效循环。

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    03出汗后不要马上吹空调

    如果你刚从外面大汗淋漓的跑进屋,千万不要马上打开空调。因为大量的出汗使你全身的毛孔都处于打开状态,要是突然接触到冷风,毛孔会来不及收缩,就会导致寒气入侵,诱发感冒等症状。所以,从室外进入室内时,要先“冷却”十分钟,等皮肤的温度降下来之后再开空调。

    04定时通风换气

    一般在开空调时,我们都会把门窗紧闭,以防冷气外漏。时间一长,室内的空气就会因为无法流通而变得浑浊,又因为空调会使室内湿度降低,长时间处在这样的环境中人们很容易出现呼吸不畅等症状。所以,每天必须利用早、晚打开门窗进行室内“大换气”,平时可以把窗户开小一点进行“小换气”,防止病菌的繁殖。

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    05适当活动和适当“保暖”

    长期在办公室工作的人,尤其是经常坐着办公的人和年轻女性,不妨准备一条小毯子,同时隔一段时间就站起来活动一下,以促进末梢血液循环。有机会的话最好到户外走走,吸入一些新鲜空气。

    06适当增加饮水量

    由于大部分空调没有调节湿度的能力,长期吹冷气,肌肤容易干燥,人体也会缺水。所以,夏季我们应该多吃蔬菜水果,多喝温开水,以补充身体所需水分。除以之外,可以在室内放置一盆清水,或放置盆栽植物,减少二氧化碳浓度,增加室内环境湿度。

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    07晚上睡觉空调温度要适当

    晚上睡觉开空调,由于夜间气温低,所以空调的温度也应当调高一点,并用毛巾被盖好腹部避免着凉。很多人在盖被子后,把空调温度调的很低,冷空气就会从呼吸道进入人体,往往睡醒后轻则口鼻发干、头痛,重则患上呼吸道疾病。

    08空调做到定期清洁

    夏季长期开空调,需要定期清洗空调过滤网、冷却盘和散热片,以保障室内空气质量。

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    09不能装空调区域

    炎炎夏季能享受空调自然是好事,但是面对不能装空的区域该怎么办呢?特别是家里的厨房,装不了空调闷热难熬,如何赶走夏季厨房闷热?交给宝仕龙凉霸就够了,宝仕龙凉霸采用优质滚珠式电机,超大风轮,风力强劲,能达到6.5m/s,并且配备摆页180°调节功能,确保能吹到厨房的每一个角落,并且不影响燃气灶的火焰,轻轻松松还你一个清凉美厨房!

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    好啦,今天的分享就到这里。为了自己和家人的健康,夏季开空调一定要注意以上这几点哦~

           

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